Wednesday, January 2, 2019

10 Cara Paling Ampuh Untuk Mengatasi Flu Secara Cepat dan Alami



Di musim pancaroba seperti ini pasti sistem kekebalan tubuh kita menjadi menurun dan mudah terserang berbagai penyakit,Seperti Flue, Batuk dan Pilek. Flue atau pilek merupakan penyakit yang mudah menular dan sangat mengganggu aktivitas kita. gejala flu yang umum dirasakan adalah demam, mengigil, sakit kepala dan nyeri pada tenggorokan. jika anda mengalami gejala-gejala flu yang disebutkan diatas, segeralah hentikan aktivitas anda dan lakukan tindakan pengobatan secara alami agar pilek dan demam yang anda rasakan saat ini segera menghilang.

1. Istirahat



Flu biasanya menyerang kita saat kekebalan tubuh mulai melemah. segeralah tinggalkan semua aktivitas anda dan beristirahat total. mintalah izin pada atasan untuk beristirahat di rumah hingga sistem kekebalan tubuh anda kembali membaik dan flu anda pun menghilang.

2. Berkumur-kumur



Saat anda terserang flu, cobalah berkumur dengan air garam ataupun air jahe agar bakteri dan kuman dalam mulut anda menghilang. 


3. Hindari kopi dan alkohol


Kedua hal ini sebaiknya dihindari saat kita mengalami gejala flu. Ini karena keduanya cenderung membuat kita dehidrasi.

4. Air Putih



Minumlah banyak air putih karena sangat efektif mengatasi flu dan meredakan panas dalam tubuh anda.

5. Buah dan sayuran



Buah dan sayuran dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh anda dan mengatasi gejala flu yang anda rasakan.

6. Cabai



Capsaicin yang terdapat pada cabai dapat membersihkan rongga hidung anda. konsumsilah makanan yang banyak mengandung cabai atau sop rempah dengan cabai agar flu dan sakit kepala anda segera teratasi.

7. Madu



Madu merupakan sumber makanan yang kaya manfaat dan efektif mengobati flu. buatlah campuran madu dan jahe dengan air hangat dan konsumsilah minimal 3kali sehari.

8. Bawang 



Aroma bawang yang khas ternyata efektif membersihkan cairan dari rongga hidung anda saat terserang flu. hiruplah aroma bawang selama 5 menit dan rasakan khasiatnya.

9. Air Hangat 



Perbanyaklah minum air hangat agar radang pada tenggorokan anda dapat diatasi dan terasa lega. 


10. Mandi Air Hangat


Jangan sampai kamu mandi menggunakan air dingin ketika terserang pilek, flu dan batuk. Hal tersebut bisa membuat penyakitmu semakin parah. Gunakanlah air hangat untuk mandi agar menjaga tubuh tetap selalu hangat. 


EmoticonEmoticon